首頁 > 止觀(Mindfulness)工作坊-最佳身心狀態
簡介
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上課時間 | 12月20日星期日 上午9:30-4:30 |
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堂數 | 1 | |
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地址 | 將軍澳區 | |
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授課語言 | 粵語 | |
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費用 |
$290 |
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導師 | 由主辦單位提供 | |
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內容 | 人的身心狀態起落不定，變幻無常，結果不是緊張焦慮， 就是迷糊昏沈，或者神不守舍。止觀是一種流行歐美的身心 修練方法。本工作坊將引導學員調較到身心輕鬆和敏銳的覺 察(Mindfulness) 狀態，讓你在工作和生活中體驗嶄新境界。 課程內容包括： Mindfulness與 Mindlessness及止觀如何改善健康、控制體重影響腦細胞、更新習慣、活化工作、活在當下、增加快樂等。 |
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| 備註 |
報名及查詢，請致電：27129165
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機構
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機構名稱 | 香港工會聯合會 業餘進修中心 | |
| 聯絡電話 | 27129165 | ||
| 網址 | http://www.ftustsc.org.hk/info/index2.html |
上課地址地圖
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