簡介： 生活在大都會之中，我們都容易不自覺地壓抑了各種情緒。但其實內在的一切才默默地主導著我們外在的生活狀態，亦影響著我們與別人之間的關係。若然我們對內在的自己沒有覺知，我們就容易被身邊的事物牽動一切而無法活得自在。隨著頭腦而來的壓力、緊張、憂慮和不安也無意識地影響著我們的生活品質。 靜心 (Meditation) 是在當下的一刻，讓我們回到自己的中心，連結和觀照內在的自己。當我們純粹處於當下，不再被頭腦支配自己，親近內心真實的感受，我們才能親身體驗接納和愛自己的感覺，同時因此更確認真正的自己。不同的靜心方法亦有助我們釋放壓抑已久的情緒，讓我們感受身心平衡的美妙。 奧修動態靜心 (Osho Dynamic Meditation)有別於一般靜坐式的靜心。這是一個高活動量的發洩式靜心，能夠幫助我們連繫內在最真實的生命能量。在靜心過程中不論身體和情緒也得到釋放。整個過程包括全然的呼吸、發洩和跳躍，但亦同時在這個過程中保持覺知和觀照。讓我們體驗在當下既寧靜卻又充滿生命力的喜悅感覺。 “靜心就是生活，沒有處於靜心之中就是沒有真正在生活＂ 奧修—橘皮書 更多關於動態靜心： http://www.osho.com/ch/meditate/active-meditations/dynamic-meditation 更多關於靜心： http://www.osho.com/ch/what-meditation/綻放 更多關於奧修： https://en.wikipedia.org/wiki/Rajneesh

對象：任何人士
名額：3名