這是一個體驗式的互動工作坊。 在工作坊中，何明生校長透過精心設計的安排，令參加者可以運用具體方法和自己的潛意識溝通，知道自己內在的需要。何校長會清楚教授，簡單易學又實用的4個基本健腦動作招式，發揮大腦功能，即時提升個人能量；在10分鐘內達至醒腦提神，輕鬆有力地面對及抒缓生活各種煩擾和壓力。何校長以輕鬆的方法，邊講邊示範，並安排詳細的指導和足夠的練習，確保學習成效。

最重要的是，參加者可以按自己的真正需要，懂得選用所學到的動作招式，啓動大腦潛能，重新得力，突破生活的困境和局限，積極及靈活運用內在資源面對外在的挑戰，創造自在人生，終生受用。

健腦操Brain Gym® 由美國保羅丹尼遜博士於1968年所創，他設計了三組共26式的健腦動作招式。健腦操 Brain Gym® 能夠有系統刺激及協調人腦六個不同部份，促進腦神經與身體感官系統之間的聯繫,讓內在原有的本能釋放出來,使日常生活如處於低或零壓力,創意地將內在的智慧與體能表現；這些動作更可以幫助化解情緒問題提升我們的身心健康。

工作坊內容包括：
一)健腦操Brain Gym® 基本原理和效用
二)和潛意識溝通，瞭解內在的狀態和需要的方法
三)熟習健腦基本四式，提升身心能量和狀態
四)透過練習掌握三組共26式健腦動作招式
五)選擇及運用合適的健腦招式組合以化解生活困憂例如肌肉酸痛、記憶、減壓等

工作坊的成果：
你的手腳更協調，走路既輕快又平穩
你頭肩頸的酸痛拜拜，筋肌柔軟舒適
你的腦袋回復青春，記憶準確辨事妥當
你的煩惱一掃而空，心情常享平安愉快
你與親友溝通順暢無礙，大家一團和氣
你的工作效率日漸提升，令人刮目相看