你希望擁有快樂、健康、和諧的生活嗎？

愛笑瑜珈 Laughter Yoga源於1995年, 由一位印度孟買醫生Dr. Kataria所創。是一個歡笑與瑜珈呼吸結合的集體運動，絕無高難度動作，保証一學即會，無需器材，只需普通的衣著，輕輕鬆鬆就能獲得箇中好處。

你知道嗎？超過76%的疾病來自於壓力。
笑能夠有效令壓力激素下降──皮質醇及賢上線素，醫學研究已經證明是真的！

Laughter Yoga可以……
可以令你增加自信
可以令你提升免疫力
可以令你有快樂的感覺
可以令你遠離抑鬱的情緒
可以令你心情放鬆消除壓力
可以助你降低血壓預防心臟病
可以助你按摩內臟促進腸道暢通
可以助你活化身心保持年輕抗衰老
可以鍛鍊臉部肌肉使你自然容光煥發
可以促進心肺功能如同帶氧運動燃燒脂肪
你想消極抑鬱從此消失？你想從今以後每天都開心又健康？

一起來Laughter Yoga！！！

現今社會，你需要的不單只是健康的體格，你還需要有良好的情緒控制力。

現在是時候好好提升自己，提升自己的ＥＱ，提升自己的競爭力。

問問自己，現時有什麼運動，可以強健身體又能鍛練情緒而且是簡單容易一點都不辛苦的呢？

本課程以廣東話授課
 
※ 如有任何查詢，請聯絡導師 / 機構。