瑜伽對我幫助很大，重新編碼了我的習慣，通過練習重新設定了我的思維模式。通過這些技術，冥想和頌言，將受制於出生前及成長過程的影響大大減低，只要保持修煉，人生便能夠重新編寫。

修煉是一個過程，像剝洋蔥一樣，一層一層的剝掉，同時又一層一層的重建，比如重建信心，自我價值等等。

我們成為更出色的人類，首先透過放鬆身体和心智，平衡能量，開發自我感知系統，使身心變得更廣闊和俱可能性。

奎亞運動練習（Kriya) : 消除經前緊張和平衡性能量約30分鐘。

冥想: 豐盛冥想 / Meditation of Prosperity

「你的財富會增加，你的價值會增加，你的投射會增加，愛著地過你的生活，愛你自己，成為你自已。看看不久會多少人來找你」。 Yogi Bhajan

"Your wealth will increase, your values will increase, your projection will increase, if you simply love to live, just love yourself and live yourself. See how many people come to you."