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    簡介
    服務名稱 瑜珈課程
    堂數 3  
    地區  
    費用 HK $500-600/60分鐘  
    主理人 趙韻芝  
    服務簡介


    香港瑜珈協會導師 亞洲瑜珈學院高級瑜珈教練
     
     
    服務資料
    瑜伽體位練習是非常重要的組成部分,它是呼吸·意識·姿勢融為一體。很多人通過瑜伽體位開始了解瑜伽的含義——平衡·寧靜·自然。剛開始時,你也許只有身體在外的感受——身體的伸·拉·擠·擰,隨着練習時間延長,你一定會有進一步的感觸——它影響你的整個精神狀態。所以我會教識我的學生練習瑜伽是個循序漸進的過程,它絕不是簡單的拉伸練習。練習時,應該遵循身心合一的原則,沒有強逼,沒有比較,一切動作都自然進行,令他們找到瑜伽真正的感覺。

    預約聯絡人:Gigi 
    預約電話:53688333

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